该如何缓解胃痛 世界杯202212强赛程表 六大按摩疗法赶走胃痛困扰

我们的肠胃经常会出现各种各样的问题，比如胃疼就是生活中最常见的一种情况，虽然不是什么大病，但是给我们的健康、生活带来了极大的威胁。

那么我们该如何缓解胃痛呢?下面世界杯202212强赛程表 就为大家介绍缓解胃痛的按摩疗法!1、向后转腰患者先反方向坐在椅子边沿，用左手握着对角椅背，右手叉腰，慢慢朝右边转腰向后望，然后回复原来位置，共转腰3次;再转身做另一边，重复以上动作。

2、双掌揉按腹部患者仰卧，用双掌揉按腹部10~20下。

3、按中脘穴肚脐与胸骨的中间位置便是中脘穴。

在肚脐以下约3只手指处按压关元穴;同时推按中脘穴和关元穴10~20下。

4、擦腹向斜下方摩擦下腹，也可以在腹部两旁向上斜擦。

横擦上腹部至有微温热感。

5、震摇法在肚脐上方用手摇动胃部，最后抚摸腹部以作舒缓。

6、按压两手的内关穴来缓解疼痛世界杯202212强赛程表 认为，寒邪客于胃中，寒凝不散，阻滞气机，是导致胃气不和引发疼痛的主要原因，可以通过按压两手的内关穴来缓解疼痛。

方法：内关穴是手厥阴心包经的穴位之一，将右手三个手指头并拢，无名指放在左手腕横纹上，右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

取穴位后用左手的拇指尖按压在右内关穴上，左手食指压在同侧外关上，按捏10-15分钟即可，按压时力度以感觉到有一种酸麻胀感一直向腋窝传导为佳。

左右手可轮换按压。

如何缓解胃痛的情况呢?以上为大家介绍了缓解胃痛的按摩疗法，非常的简单，如果你也经常遇到胃痛的烦恼，不妨试试以上的按摩疗法!