艾草主要功效是散寒止痛、温经止血、祛湿止痒等，对睡眠并没有直接帮助，但是用艾草制成的艾柱或艾条对人体的穴位或特定部位进行艾灸，对睡眠有帮助，如合谷穴、关元穴等。
艾草属于一味中药，别名称艾、艾叶、艾蒿等，性温，味苦、辛，入脾、肝、肾经，具有散寒止痛之功效，可用于治疗月经不调、痛经、少腹冷痛等；还具有温经止血之功效，可用于治疗吐血、月经量多、崩漏等；外用还可祛湿止痒，可用于皮肤瘙痒、湿疹等。
所以艾草对睡眠并没有直接帮助，但是若用艾草制成的艾柱或艾条，通过燃烧产生的热量来刺激人体的特定部位或者穴位，如合谷穴、关元穴、失眠穴等，具有宁心安神之功效，对睡眠是有帮助的。
若失眠症状严重，建议患者及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方案进行治疗，不可盲目听信偏方，以免贻误病情。
2025-06-11
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