经常开空调有可能会导致湿气重的。
天气比较炎热，人体的毛孔处于打开的状态，通过排汗散发热量，将体内的湿气排出体外。经常开空调，由于毛孔受到冷刺激会形成闭合的状态，体内的湿气就不容易排出体外，凝结在体内过多会加重体内的湿气。
夏天天气比较炎热，湿气也比较重，容易损伤脾胃，脾胃损伤时会加重体内湿气，长期吹空调冷风侵袭入体内形成外湿，又可以加重内湿，导致体内湿气加重，湿气容易停留在人体防卫薄弱的区域，比如关节部位长期吹空调导致关节血管急剧收缩，血流速度减慢，引起关节疼痛。
所以夏天不建议经常开空调，以免加重体内的湿气。夏天正是通过出汗排湿气的时节，平时可以增加运动量，加快体内的血液循环，通过出汗排出体内的湿气，提高机体的免疫力，预防疾病的发生。
2025-06-11
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