感冒时艾灸主要针对大椎穴、风门穴和肺俞穴，这些穴位有助于散寒解表、宣肺止咳。艾灸通过温热刺激穴位，能够增强免疫力，缓解感冒症状。
1、大椎穴位于第七颈椎棘突下，是督脉的重要穴位。艾灸大椎穴能够散寒解表，缓解感冒引起的恶寒发热。具体方法是点燃艾条，距离皮肤2-3厘米，进行温和灸，每次10-15分钟，每天1-2次。
2、风门穴位于第二胸椎棘突下旁开1.5寸，是治疗外感风寒的重要穴位。艾灸风门穴能够祛风散寒，缓解感冒引起的头痛鼻塞。具体操作时，艾条距离皮肤2-3厘米，每次10分钟，每天1-2次。
3、肺俞穴位于第三胸椎棘突下旁开1.5寸，是治疗肺部疾病的重要穴位。艾灸肺俞穴能够宣肺止咳，缓解感冒引起的咳嗽痰多。采用温和灸法，艾条距离皮肤2-3厘米，每次15分钟，每天1-2次。
艾灸治疗感冒时，需要注意保持艾条与皮肤的距离，避免烫伤。艾灸后多喝温水，有助于排毒。如果感冒症状较重，如高热不退、剧烈咳嗽等，应及时就医。艾灸可以作为辅助治疗方法，但不可完全替代药物治疗。通过正确的穴位选择和方法，艾灸能够有效缓解感冒症状，促进身体康复。
