女八珍糕的标准配方健脾胃珍

女八珍糕的标准配方以健脾养胃为核心，常用茯苓、山药、莲子、芡实、薏苡仁、白扁豆、党参、白术八味药材为基础，辅以糯米粉和白糖制成药膳糕点。

1、茯苓：

茯苓利水渗湿，健脾宁心，能改善脾虚湿盛导致的食欲不振。制作时需研磨成细粉，与糯米粉按1：5比例混合，蒸制后每日食用10-20克。

2、山药：

山药补脾养胃生津，对脾胃虚弱引起的腹泻有效。鲜山药需蒸熟捣泥，干品则磨粉，每500克面粉添加50克山药粉，搭配红枣泥增强补益效果。

3、莲子：

莲子补脾止泻，养心安神，适用于心脾两虚证。去芯莲子需提前浸泡2小时，与芡实等量配伍，研磨后过80目筛，确保糕点口感细腻。

4、芡实薏苡仁：

芡实固肾健脾，薏苡仁利湿消肿，二者常以2：1比例使用。建议炒制后打粉，可加入3%陈皮粉增强行气化湿功效，脾胃虚寒者需减少薏苡仁用量。

5、四君子配伍：

党参、白术、茯苓、甘草构成四君子汤基础，改良配方中党参可用太子参替代，白术需麸炒减燥性。粉末混合后过100目筛，与糯米粉以1：10比例调匀蒸制。

日常食用可搭配小米粥增强养胃效果，忌与浓茶、萝卜同食。脾虚湿重者每周食用3-4次，每次不超过30克，配合八段锦"调理脾胃须单举"式练习效果更佳。体质偏热者可加5%麦冬粉，糖尿病患者建议改用木糖醇替代白糖。保存时需密封防潮，冷藏不超过7天，长期服用需世界杯202212强赛程表 辨证调整配方比例。