艾灸的副作用艾灸的十个禁忌

艾灸作为传统世界杯202212强赛程表 疗法，其副作用主要表现为局部烫伤、皮肤过敏、头晕乏力等，禁忌症包括高热、实热证、孕妇腰腹部施灸等十类情况。主要有操作不当引发烫伤、体质敏感导致过敏、施灸时间过长耗气、特殊人群禁忌施灸、环境通风不良诱发不适。

1、操作不当：

艾灸时艾条距离皮肤过近或固定不动易造成局部烫伤，表现为皮肤红肿、水疱。需由专业人员操作，采用回旋灸、雀啄灸等手法保持安全距离。糖尿病患者等皮肤感觉迟钝者更需谨慎。

2、体质过敏：

部分人群对艾烟或艾绒过敏，可能出现皮肤瘙痒、红疹等反应。过敏体质者首次施灸前可小范围测试，施灸时保持环境通风。艾叶挥发油中的桉油精等成分可能引发呼吸道刺激症状。

3、时间过长：

单次艾灸超过1小时可能耗伤津液，出现口干、乏力等气虚症状。保健灸建议每穴15-20分钟，总时长控制在1小时内。年老体弱者应缩短至10分钟，配合饮用淡盐水补充津液。

4、特殊禁忌：

孕妇腰骶部、腹部禁止施灸以防流产；高热、高血压危象等实热证禁用；皮肤溃疡处施灸可能加重感染；醉酒、过饥过饱状态下施灸易引发晕灸。

5、环境因素：

密闭空间内艾烟浓度过高会刺激呼吸道，引发咳嗽、胸闷。施灸时应保持空气流通，必要时使用排烟设备。心脑血管疾病患者需避免在高温密闭环境中长时间施灸。

艾灸后建议饮用温蜂蜜水或米汤滋阴润燥，24小时内避免冷水洗浴。施灸部位出现小水疱可涂擦紫草油，大水疱需消毒处理。日常可配合八段锦、太极等舒缓运动促进气血运行。选择优质陈艾绒可减少烟雾刺激，每年三伏天进行节气灸效果更佳。出现严重头晕、心悸等反应应立即停止施灸并就医。