艾灸副作用不可疏忽

艾灸可能引发皮肤灼伤、上火反应、过敏症状、晕灸反应及加重原有疾病等副作用。常见表现包括局部红肿、口干舌燥、皮疹瘙痒、头晕恶心等症状，需根据体质差异调整操作方式。

1、皮肤灼伤：

艾灸温度过高或单穴灸治时间过长可能导致皮肤烫伤，表现为灸处红肿、水疱或色素沉着。建议选用陈年艾绒控制烟雾浓度，采用回旋灸等温和手法，糖尿病患者及皮肤感觉迟钝者需特别谨慎。出现一度烫伤时可外敷黄连油，二度以上需就医处理。

2、上火反应：

阴虚体质者过度艾灸易出现口舌生疮、咽喉肿痛等虚火症状。这与艾叶性温助阳的特性有关，可配合涌泉穴引火下行，灸后饮用菊花决明子茶平衡阴阳。每日灸疗时间不宜超过30分钟，夏季应减少灸量。

3、过敏症状：

艾烟中的挥发油可能诱发过敏性鼻炎或接触性皮炎，表现为打喷嚏、眼睑水肿或皮肤丘疹。首次艾灸前可于内关穴试灸10分钟观察反应，对蒿属植物过敏者禁用。出现过敏时立即停止操作，用淡盐水清洗接触部位。

4、晕灸反应：

空腹或疲劳状态下施灸可能引发头晕目眩、冷汗心悸等晕灸现象，与体位性低血压或迷走神经兴奋有关。发生时应立即平卧通风处，按压人中、内关穴，饮用温糖水。建议餐后1小时进行艾灸，保持环境空气流通。

5、疾病加重：

实热证患者如高热、高血压急性期施灸可能加重病情，孕妇腰骶部艾灸存在流产风险。肺结核、皮肤溃疡等禁用部位需严格遵守，恶性肿瘤患者应在医师指导下辨证选穴。合并基础疾病者需提前评估体质适应性。

艾灸后建议适量饮用温开水促进代谢，24小时内避免冷水浴和剧烈运动。可选择百合银耳羹等滋阴膳食调理，配合八段锦两手托天理三焦动作疏通经络。定期交替选用足三里、关元等保健穴，单次总灸量控制在5-7壮为宜。出现持续不适需及时咨询执业世界杯202212强赛程表 师，儿童及老年人应缩短单次灸疗时间至15分钟以内。体质调理建议采用灸三停二的间歇疗法，每年三伏天、三九天进行阶段性养护效果更佳。