脂肪肝的出现与患者的日常生活习惯和饮食密切相关，所以要想预防脂肪肝，就要改善日常生活习惯和饮食。
脂肪肝的成因
1.营养不良。由于蛋白质缺乏，极低密度脂蛋白合成减少，导致肝脏运输受阻，脂肪在肝脏堆积，成为脂肪肝的病因。
2.饥饿。由于血糖降低，脂肪肝组织中的脂肪酸被动员到血液中，使血液中的游离脂肪酸增多，肝脏有中度脂肪堆积，成为脂肪肝的病因。
3.喝酒。是饮酒导致脂肪肝最常见的原因。饮酒引起的脂肪肝可能是酒精对肝脏甘油三酯代谢的直接毒性作用。健康人，每天喝100-200克乙醇，连续喝10-12天，无论饮食中是否含有蛋白质，都可以有脂肪肝，蛋白质低只是加重因素。
4.肥胖。50%的肥胖者有肝内脂肪浸润，这是由于脂肪组织增多，游离脂肪酸释放。肝炎后脂肪肝是由于食物摄入过多，运动量减少，肝功能恢复不完全，容易导致肝脏脂肪堆积。慢性肝炎患者由于营养增加不当，体力活动减少，常伴有脂肪肝。
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2022-04-29
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