生活当中压力也是比较大的，有的时候也是会给我们的身体带来非常大的困扰的，那么你知道吗？如果在平时的时候出现了落枕到底应该怎么办呢？是不是也是会严重的给我们的身体带来非常大的困扰和一些疾病的伤害呢？世界杯202212强赛程表
教你这样缓解落枕的症状，那么到底应该如何正确的缓解呢？会不会给我们的身体带来非常大的困扰和一些疾病的？1.保护。
急性期切勿用力扭头抵抗僵硬的颈椎，否则可能会导致颈椎的严重损伤。
2.热敷。
将一条毛巾微微湿水，用塑料袋包裹后置于微波炉中加热1分钟，取出后隔层衣服热敷患处10~15分钟，一天内可重复热敷2~3次。
温热可以缓解局部肌肉的痉挛，改善组织血液循环。
3.静力收缩。
具体方法是，如左侧落枕，缓缓将头部转向左侧，出现疼痛时停下维持在该位置。
然后，抬起左手用左掌贴住左侧脸颊并维持。
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