按摩可以提高儿童的抵抗力
按摩可以说是很好的一种预防疾病的方法，在手足口病流行时，家长学一些按摩术，平时给孩子做下按摩，既可以促进与孩子的交流，有利于孩子的健康成长，又有利于孩子平安度过手足口病。
所以建议家长常为自己的孩子按摩穴位，按摩时，主要是帮孩子按摩足三穴和手掌鱼际肌下段三分之一位置，每天按数十下可起到预防作用。
此外，儿童保健常用的方法还包括补脾经、清肺经、捏外劳宫。脾经在儿童拇指末端的螺纹表面。补脾经时，家长一手握住儿童手掌，另一手按住儿童拇指末端的螺纹表面，顺时针或逆时针揉捏300次，具有健脾胃、补气血的作用。肺经位于儿童无名指末端的螺纹表面。清肺经时，家长一手握住儿童手掌，另一手拇指放在儿童无名指末端的螺纹表面，从指尖到指根直接推100次，可宣肺清热，疏风解表，止咳化痰。定位外劳宫首先要找到内劳宫。孩子握拳时，中指指尖下的手掌凹陷是内劳宫。外劳宫在儿童手背，与内劳宫相对。可以用拇指揉100次，也可以用指尖捏100次，或者家长可以用拇指和食指配合，放在内外劳宫穴，同时用力这种方法可以宣肺利窍，固表通阳，治疗和预防小儿呼吸系统疾病。
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2022-07-02
2022-07-02
2022-06-29
2022-06-06
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