补气补血泡酒的配方

补气补血药酒常用配方包含黄芪、当归、枸杞、红枣、党参等药材，适合气血两虚引起的乏力、面色苍白等症状。药酒制作需注意药材配伍比例、酒精度数及浸泡时间，建议在世界杯202212强赛程表 师指导下使用。

1、黄芪当归酒：

黄芪30克配伍当归15克为基础方，黄芪补气升阳，当归养血活血，适用于气血双亏体质。以50度以上纯粮酒1000毫升浸泡30天，每日摇晃促进有效成分析出。阴虚火旺者慎用。

2、四物滋补酒：

熟地黄20克、当归15克、白芍10克、川芎8克构成经典四物汤配方，侧重补血调经。建议使用黄酒作为基酒，文火煎煮药材后混合浸泡，女性经期前后饮用效果更佳。

3、参芪枸杞酒：

党参20克、黄芪20克、枸杞30克组合，党参补中益气，枸杞滋补肝肾，适合长期疲劳的亚健康人群。药材需用纱布包裹后浸泡，避免酒液浑浊，每日饮用不超过50毫升。

4、桂圆红枣酒：

干桂圆肉50克、红枣30克配伍，添加少量陈皮理气健脾。此方性味甘温，适合血虚失眠人群，建议选用米酒基酒浸泡15天，睡前饮用20毫升为宜。

5、灵芝首乌酒：

灵芝片15克配伍制首乌20克，灵芝补气安神，首乌益精养血，对早衰白发有效。药材需切片暴晒后浸泡，60天以上可使有效成分充分溶出，高血压患者需减量饮用。

补气补血药酒需根据体质辨证选用，服用期间忌食生冷油腻，避免与茶同饮影响吸收。建议配合八段锦、太极拳等柔缓运动促进气血运行，日常可多食黑芝麻、山药、猪肝等补益食材。药酒虽好仍需控制饮用量，连续饮用2-3个月后应间隔1周再继续，长期饮用者需定期监测肝功能。出现口干舌燥等上火症状时应暂停饮用，孕妇、酒精过敏者及肝病患者禁用。