调理宫寒的食疗方法有什么 五种食疗方帮你远离宫寒

女人宫寒应该要合理饮食，经常喝红糖黑枣姜茶，能够起到调理宫寒的作用，能排出子宫内的寒气，而且红糖还具有补气血的作用，能够增强女性身体的抗病能力，可以有效改善身体虚弱的情况，黑糖和红枣对*的好处非常多，经常吃韭菜，可以起到调理宫寒的作用，调理宫寒的食疗方法有哪些？1、红糖黑枣姜茶材料：姜10g、黑枣5粒、红糖8g、水350ml。

做法：先将姜切片，黑枣冲冼，准备红糖。

接着，在锅中煮沸水放入姜片、黑枣，小火煮20分钟。

在放入适合自己甜味的红糖搅均就可以了。

2、韭菜炒核桃虾仁材料：韭菜500克，核桃肉100克，虾仁20克，芝麻油、精盐、味精各适量。

做法：将韭菜洗净，切成3厘米长的段，虾仁用温开水浸泡30分钟后再洗净，核桃去壳取肉洗干净。

接着，将锅用旺火加热，下植物油，烧至八成热后入核桃肉、虾仁，改用中火炒至熟后，再入韭菜翻炒一会儿，加精盐、味精调味后就可以了。

分割线：对治肾阳虚、腰膝酸软、女子月经不调、宫寒不孕、白带清稀有辅助治疗的作用。

3、桂圆红枣养血茶材料：红枣3个、桂圆4个、开水适量。

做法：准备所需材料，将红枣洗净去核，桂圆去壳去核。

接着，将红枣、桂圆放入壶内，加入开水。

然后，盖上盖子闷15-20分钟。

症状泡至出味就可以饮用。

4、暖宫蛋材料：鸡蛋1个、藏红花1.5克做法：先把鸡蛋打一个口，放入藏红花，搅匀蒸熟就可以了。

月经来潮的第二天开始吃，1天吃1个，连吃9天，然后等下一次月经来潮的第二天再开始服，持续服3-4个月经周期。

功效：可以疏散淤血、温暖子宫。

5、鸡煮益母草材料：鸡一只，益母草500克(分4份，一姜汁、一酒一醋、一川芎汁各浸透炒干)。

做法：先将制好的益母草，放入鸡堂内，用清汤煮，鸡淡吃或酒送下也可以。

鸡骨并药渣焙干为末，加归身120克、续断60克、姜末18克，炼蜜为丸，每丸9克。

每日早、中、晚各服l丸。

调理宫寒的食疗方法有哪些？女人应该要选择合适的调理方法，益母草鸡蛋具有调理宫寒的作用，能有效避免并发症的产生，女人宫寒，尽量选择温热性的食物，不要吃寒性的食物，益母草鸡蛋可以起到疏散淤血的作用，并且具有温暖子宫的作用，可以起到调理月经的作用。