肚子疼怎么缓解 世界杯202212强赛程表 按摩10法有奇效

发布时间: 2022-01-18 18:20

用手机扫描二维码 在手机上继续观看

手机查看

肚子疼怎么办?我们经常会出现肚子疼的问题,可能也不是什么大病,但是发作起来确实很难受。

肚子疼怎么缓解 世界杯202212强赛程表
按摩10法有奇效

那么肚子疼怎么办?怎么缓解肚子疼呢?下面我们为大家介绍一下缓解肚子疼的按摩疗法,一起来学学吧! 肚子疼怎么办 1、按摩前的准备 平卧床上,双目微闭,呼吸调匀,右手掌重叠于左手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,静卧1~3分钟。

2、按摩脐周围 右手掌心叠放在左手背上,将左手掌心放在肚脐下,适当用力作顺时针绕脐团摩腹部0.5~1分钟。

以腹部发热为佳。

功效:温经散寒,调理气血。

3、按摩下腹部 右手掌心叠放在左手手背上,将左手掌心轻轻放在下腹部,适当用力作顺时针、逆时针环形摩动0.5~1分钟,以皮肤发热为佳。

功效:益气壮阳,交通心肾。

4、推腹中线 右手掌心叠放在左手背上,将左手掌根按在剑突下(心窝处),适当用力从剑突下沿腹中线向下推至脐部,反复操作0.5~1分钟。

功效:健脾和胃,调理气血。

5、掌揉关元穴 右手掌心叠放在左手背上,将右手掌心紧贴在关元穴,适当用力按揉0.5~1分钟。

肚子疼怎么缓解 世界杯202212强赛程表
按摩10法有奇效

功效:益气壮阳,调理气机。

6、拿提腹肌 以两手拇指与其余四指用力对合,拿捏腹部两侧肌肉,从上腹拿提到下腹部0.5~1分钟。

肚子疼怎么缓解 世界杯202212强赛程表
按摩10法有奇效

功效:调中和胃,补肾纳气。

7、推擦腰骶部 取坐位,将双手掌根紧贴在同侧腰骶部,用力从腰部推至骶部0.5~1分钟,使下腰部发热。

功效:补肾壮腰,理筋通络。

8、合按内关穴、外关穴 将一手的中指和拇指置于对侧的外关穴和内关穴上,中指、拇指对合用力按压0.5~1分钟,双手交替进行。

功效:安神镇静,和胃理气。

9、掐合谷穴 将一手指尖,按于对侧合谷穴,其余四指置于掌心。

适当用力由轻渐重掐压0.5~1分钟。

双手交替进行。

功效:理气通腑,解痉止痛。

10、按揉足三里穴 身体前倾,将拇指指腹放在同侧足三里穴上,其余四指附于其后,适当用力按揉0.5~1分钟。

以有酸胀感为佳。

功效:补脾健胃,调和气血。

肚子疼怎么办?按摩可以起到很好的保健养生的功效,以上我们为大家介绍了缓解肚子疼的按摩疗法,效果很好,找对穴位,适度的按摩,那么就能很好的缓解肚子疼!

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!
看病要趁早,不等待 不排队,全国知名专家 在线挂号
扫描左侧二维码,关注微信号:澳大利亚vs丹麦水位分析 ,求医更省时更省心

相关推荐

肚子疼怎么缓解按摩
肚子疼怎么缓解按摩
肚子疼可通过按摩特定穴位缓解,常用方法有按揉中脘穴、点压足三里、推拿天枢穴、轻摩神阙穴、按压合谷穴。按摩能促进气血运行,缓解胃肠痉挛,适合饮食不当或受寒引起的轻度腹痛。1...[详细]
发布于 2025-06-10

最新推荐

什么药酒治疗腰痛最好 什么药酒治腰疼
什么药酒治疗腰痛最好 什么药酒治腰疼
治疗腰痛的药酒主要有杜仲酒、枸杞酒、当归酒、三七酒、五加皮酒等,需根据具体病因在医生指导下选用。腰痛可能由肾虚、血瘀、寒湿等因素引起,药酒配方需辨证使用,避免自行滥用。一、杜仲...[详细]
2025-10-23 08:09
健美按摩应该注意哪些事项呢
健美按摩应该注意哪些事项呢
健美按摩需注意操作规范、禁忌人群、环境准备、力度控制和后续护理等事项,避免运动损伤或加重原有疾病。1、操作规范按摩前需掌握基本解剖学知识,避免按压颈部动脉窦、脊柱棘突等危险区域...[详细]
2025-10-23 07:31
夏至节气艾灸什么部位最好
夏至节气艾灸什么部位最好
夏至节气艾灸以关元穴、足三里穴、大椎穴、神阙穴、三阴交穴等部位效果最佳。夏至阳气最盛时艾灸这些穴位有助于温补阳气、祛湿散寒、调节气血平衡。一、关元穴位于脐下三寸处,为任脉要穴。...[详细]
2025-10-23 05:37
左边软腰疼怎么回事儿
左边软腰疼怎么回事儿
左边软腰疼可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、妇科疾病、受凉等因素引起,可通过热敷按摩、药物治疗、体外碎石、妇科治疗、保暖等方式缓解。建议及时就医明确病因,在医生指导下...[详细]
2025-10-23 05:00
什么药酒治疗腰痛最好
什么药酒治疗腰痛最好
治疗腰痛可选用具有活血化瘀、祛风除湿功效的药酒,常见的有国公酒、壮骨药酒、风湿骨痛药酒、三七药酒、舒筋活络酒等。药酒需根据体质和病因辨证选用,建议在世界杯202212强赛程表 师指导下使用。一、国公酒...[详细]
2025-10-22 15:48
健美按摩应该注意哪些事项和要求
健美按摩应该注意哪些事项和要求
健美按摩需注意操作规范、禁忌人群、环境准备、手法选择和后续护理等事项,避免肌肉损伤或加重原有疾病。按摩前应评估身体状况,选择专业技师,过程中保持沟通并及时反馈不适感。操作规范方...[详细]
2025-10-22 15:12
头痛艾灸哪个部位最好
头痛艾灸哪个部位最好
头痛艾灸可选取百会穴、太阳穴、风池穴、合谷穴、列缺穴等穴位,具体需根据头痛类型辨证施灸。一、百会穴百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处,属督脉要穴。艾灸此穴可升举阳气、疏通...[详细]
2025-10-22 13:24
医院动态 特色诊疗