经常熬夜晚上睡不着吃什么药

经常熬夜导致失眠可选用酸枣仁汤、归脾丸或安神补脑液调理，具体需结合体质辩证用药。

1、酸枣仁汤：

肝血不足型失眠适用，表现为入睡困难、多梦易醒。酸枣仁养肝宁心，配伍知母、茯苓滋阴降火，川芎调畅气血。每日1剂睡前2小时服用，连续7天可见效。虚寒体质者需加生姜调和。

2、归脾丸：

心脾两虚所致失眠适用，伴随心悸健忘、食欲不振。党参、黄芪补益脾气，龙眼肉、远志养心安神。建议午饭后及睡前各服8丸，配合足三里穴位按摩增强疗效。糖尿病患者应选用无糖剂型。

3、安神补脑液：

肾精亏虚型失眠适用，常见于长期熬夜人群。制何首乌、淫羊藿补肾填精，干姜温通阳气。每日早晚各1支，用药期间忌饮浓茶。高血压患者需监测血压变化。

4、中成药选择：

短期失眠可用枣仁安神胶囊，含酸枣仁皂苷调节睡眠周期。朱砂安神丸适用于心烦燥热型，含黄连、栀子清心火。柏子养心丸对更年期失眠有效，需注意朱砂成分不宜长期服用。

5、外治疗法：

吴茱萸粉醋调敷涌泉穴引火归元，每晚贴敷6小时。艾灸神门穴、三阴交各15分钟改善睡眠质量。耳穴压豆选取心、肾、神门等反射区，每周更换2次磁珠刺激。

饮食宜选小米粥、百合莲子羹等安神食材，避免辛辣刺激食物。晨起练习八段锦摇头摆尾去心火式，晚间用40℃温水泡脚20分钟。建立固定作息时间，睡前1小时停止使用电子设备。长期失眠伴随头晕心悸需排查贫血、甲亢等器质性疾病。