世界杯202212强赛程表 按摩怎么治疗偏头痛 推荐6个自我按摩法轻松治疗偏头痛

发布时间: 2022-04-28 18:30

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美国学者调查发现,偏头痛发作与个人收入水平有关,收入越低的人更易患偏头痛。偏头痛也欺负穷人?偏头痛是一种常见疾病。不少朋友因为偏头痛而感到十分的辛苦,他们曾经吃药打针,想远离偏头痛的影响。由于偏头痛是长期性疾病,这样增加了家庭的家庭经济的负担。这里推荐自我按摩法助您轻松治疗偏头痛。1、梳头、振耳。双手各梳头、振耳9次。放松、静坐调息3分钟。2、点按头皮。五指分开微屈,指端着力,从前额发际到头顶再到枕后部点按,每一着力部位点按2秒钟,然后双手点按头两侧部位,往返各3次。3、拿揉项部。以五指拿法,用大拇指和其余四指相对用力,拿揉颈部两侧肌肉,自上而下,拿至大椎穴两侧,往返7次。世界杯202212强赛程表
按摩怎么治疗偏头痛推荐6个自我按摩法轻松治疗偏头痛4、按揉风池穴。双手交叉于枕部,用大拇指指端按揉风池穴,顺、逆时针方向各9次。5、掌拍百会穴。一手扶头部,另一手掌轻拍头顶部百会穴,双手交替各9次。6、推桥弓穴。用食、中指指腹推抹左右“桥弓”穴(在耳垂后凹陷中翳风穴到颈下锁骨中的缺盆穴这一条线上)各9次。(注意:推抹“桥弓”穴只能单侧交替进行)桥弓穴,位于*脖子两侧的大筋上,相当于胸锁乳突肌的位置。现代医学研究发现,推按桥弓穴有降压的作用,是因为这个位置上有颈动脉窦,通过对颈动脉窦的刺激可以使人的心率减慢、血管扩张,从而反射性地降低血压,高血压患者可以通过推揉此穴达到降压的目的,但是需要强调的是,只能单侧交替进行,而不能同时推,以避免血压降得太快而发生意外。另外,推揉桥弓穴只能起到辅助治疗的作用,不能用它来代替药物治疗。

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