刮上肢外侧5～10次
刮者以刮痧板薄边为着力点，用补法或平补平泻法刮拭上肢外侧部，从上向下经过手三阳经即手阳明大肠经、手少阳三焦经、手太阳小肠经。刮拭时从肩部外侧部(肩髃、肩髎、肩贞)开始到肘尖、天井和曲池一带;再从曲池开始，从上向下刮至臂外侧桡腕关节处。手法宜刚柔相济，可让其少许出痧。
点按曲池等穴1～2分钟
刮者以刮痧板厚边棱角边侧或面侧为着力点，点按手三里、曲池、合谷、内关1～2分钟。点按时力度应从轻渐渐加重，至受术者自感局部有酸、麻、胀、痛感为度，并停留10秒左右，提起再点按。
刮拭手部1～2分钟
刮者以刮痧板厚边或棱角之间凹陷处为着力点，对手掌面、手背面及手指刮拭。
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