许多孩子长时间看电视和玩电脑，导致眼睛过度使用和近视。父母总是把孩子的近视归类为"电视看多了"，其实有些孩子即使不看电视也容易近视！
如何预防近视？
1.保持良好的生活习惯，充足的睡眠，不要熬夜。
2、切忌"目不转睛"，注意频繁完整的眨眼动作，经常眨眼可以减少眼睛暴露在空气中的时间，避免眼泪蒸发。
3.多吃水果，尤其是柑橘类水果，多吃绿色蔬菜、谷物、鱼和鸡蛋。多喝水也有助于减少眼睛干燥。
4.保持良好的工作姿势。保持最合适的姿势，平视眼睛或轻轻向下看荧光屏，可以放松颈部肌肉，最大限度地减少眼睛暴露在空气中的面积。
近视怎么办？按摩防近视
可以坐着或仰卧，自然闭上眼睛，然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求穴位准确、温和，局部酸胀。
1.揉天应穴:用拇指轻轻揉天应穴(眉下、眼眶外上角)。
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2022-07-02
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2022-06-29
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