增加泪水分泌，滋润眼睛。
2.眼保健操
眼部运动可促进眼部血液循环，减少眼部疲劳。
3.打哈欠，含酸梅
专家提醒：用打哈欠眼泪润眼是可行的，但不想打就打。有人报告说，含酸梅刺激眼泪是个好办法。
四、一小时休息一次
凝视电脑屏幕应每1小时休息10-15分钟。如果可以，请闭上眼睛完全休息。或者看看5米外的东西，你的眼睛也可以休息一下。或者做眼保健操。
搓手，放在眼睛上，可以促进血液循环。
此外，世界杯202212强赛程表 针灸还可以治疗干眼症
世界杯202212强赛程表 强调，"五脏六腑的精气都目而为之的"，也就是说，眼睛通过经络与脏器和其他组织和器官密切相关，共同形成一个有机的整体。这种五脏器与眼睛的生理联系必然会带来病理上的相互影响。干眼症是由脏器经络功能障碍引起的，属于世界杯202212强赛程表 "白涩症"类别。患者可选择世界杯202212强赛程表 口服或局部应用清热养阴、生津润燥等中药。干眼症也可以通过针灸治疗。针灸疗法历史悠久，在许多眼科疾病的治疗中有其独特之处。针灸治疗干眼症可以有效改善患者泪膜的质量和数量，通过调节身体脏器的功能，从而减少局部自觉症状，没有任何毒副作用。提示整体辨证针灸和局部取穴针灸可以肯定增加患者的泪流，改善患者泪膜破裂的时间。
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