肠胃系统主要负责消化食物,吸收食物当中的营养,如果肠胃系统的功能受到了不利的影响,自然有可能会使得患者出现明显的消化不良的情况。而肠胃疾病如果不能得到有效控制的话,就会持续恶化,造成其他一些问题。为了避免这种情况的发生,消化不良需要及时接受治疗,不可忽视,在饮食上的选择很重要,下面就是一些小建议,希望人们可以对比自己身体状况合理应用。
1、主食方面的选择,要尽量选择一些比较好消化的食物,如面条、馒头等小麦做成的食物,都比较容易消化,最好多咀嚼再吞下。
2、肉是消化不良患者比较难消化的食物,但是不吃肉又不能保障蛋白质的供应,所以患者尽量选择蛋白质和钙含量较少的肉类、蛋类和奶制品,鸭肉和鱼肉肉质都比较鲜嫩,容易消化和吸收。
3、由于消化不良的人会有便秘的情况,所以多吃一些维生素、纤维素丰富的蔬菜如胡萝卜、西红柿、芹菜等能促进肠胃蠕动。
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-06-06
2022-06-01
2022-05-27
2022-05-26