世界杯202212强赛程表 对于鼠标手是如何治疗的 6个世界杯202212强赛程表 自我按摩疗法可治鼠标手

发布时间: 2022-04-30 10:00

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如今使用电脑的人群是越来越多,各种电脑疾病随之而来,如鼠标手就是常见的高发的一种疾病,会给身体健康带来很多不利的影响,那么我们该如何治疗鼠标手呢?世界杯202212强赛程表 对于鼠标手是如何治疗的呢?下面我们就为大家介绍一下治疗鼠标手的按摩手法!1.预备式取坐位,将腰微挺直,双脚平放与肩同宽,左手掌心与右手背重叠,轻轻放在小腹部,双目平视微闭,呼吸调匀,全身放松,静坐1~2分钟。世界杯202212强赛程表
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2.摇腕关节用手去握住你另外有小毛病的手指,然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。

作用:主要是止痛活血,顺滑关节。

3.按揉曲池穴将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴,其余四指放在肘后侧,拇指适当用力按揉0.5~1分钟。

以有酸胀感为佳。

功效:调节脏腑,活血止痛。

4.按揉手三里穴用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴,其余四指附在按摩穴位对侧,适当用力按揉0.5~1分钟。

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