健脾养胃的时候,很多人喜欢用各种方法来改善,但是健脾养胃也可以用针灸来改善自己的穴位,让自己的脾胃得到更好的改善。如果脾胃不好,吃饭的时候就没胃口了,脾胃不好的时候吃了食物就会消化不良。所以生活中一定要改善脾胃不好的现象,通过针灸刺激。
足三里穴位于我们的外膝3英寸,胫骨外约1英寸肌腱之间。具体的按摩方法是:用拇指末端按足三里穴,通常36次,疼痛可揉200次左右。技术可以稍微重一点。
穴位艾灸暖胃健脾
中湾穴:用艾条灸中湾穴10-15分钟,或用艾罐灸20-30分钟。中湾穴位于腹部中线,脐上4寸,相当于五指宽度。中湾穴具有调胃补气、化湿、中、抗呕的作用。艾灸可以改善胃病。
足三里穴:外膝下3寸,胫骨外侧月一横指,艾灸10-15分钟或艾罐20-30分钟。经常用这种方法灸,有补脾胃、扶正培元、调和气血、祛邪防病的功效。
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2022-06-08
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