4.葡萄
含糖葡萄中的葡萄糖、蔗糖、果糖和木糖;酸类中含有柠檬酸、苹果酸、柠檬酸和酒石酸;还含有蛋白质、胡萝卜素、多种维生素、钙、磷、铁、钾等人体所需的营养物质。
葡萄含有丰富的葡萄糖和多种维生素，对保护肝脏，减少腹水和下肢水肿，提高血浆白蛋白，降低转氨酶有明显作用。葡萄中的葡萄糖、有机酸、氨基酸和维生素能兴奋脑神经，改善与肝炎有关的神经衰弱和疲劳症状。
5.苹果
苹果有生津润肺、保肝开胃、止泻通便的作用。还有柚子，酸、寒、无毒。能化痰止咳，健胃助消化，消肿止痛，果肉酸甜。
6、蔬菜
冬天除了酸味水果，还可以吃一些凉性滋补蔬菜，如莲藕、黄瓜、白菜、葫芦、胡萝卜等。据介绍，莲藕具有除烦止渴、健脾开胃、利尿等功效。还能促进体内废物快速排出，从而净化血液。
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2022-06-06
2022-06-01
2022-05-27
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