具体来说,长圆针疗法就是运用解结法,即解除经筋粘连而形成的横络,松解强加于经络上的结络、条索压迫,使瘀滞的气血通畅,从而达到从根本上“治痛”的目的。
薛立功说:“打个比方来说,经筋跟经脉就像是路跟车的关系,如果只着眼于经脉,都是在修车,但有一部分疾病并不是车的问题,而是出在了道路上,只修车显然不会收到效果。只有把路障清除,道路恢复畅通,车才能正常行驶。”
当然,膝关节疾病更重要的是预防,千万不要做没有准备的运动,不管做什么运动,在运动前,都要先把关节活动开,“多数关节损伤都是因为没有做好准备活动就开始运动导致的。”此外,运动强度也要注意适可而止。数据显示,走路时膝关节的负重是体重的1.3倍,跑步时膝关节的负重是体重的5到8倍,下楼梯时膝关节的负重是体重的8倍。“每个人一定要根据自己的身体状况,选择适当强度的运动。”
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至微信。
2022-07-13
2022-07-11
2022-07-02
2022-06-29