在网上有很多人很苦恼的述说着近视度数不断升高,我该怎么办这个问题,下面眼科就跟大家围绕这个话题做一下具体的说明,希望能让大家对此有更好的把握和认知。
首先大家要明白的是,如果你的近视度数在不断上涨,那就侧面的意味着,你在用眼护眼的细节把握上不够到位,比如说你每天长时间过度用眼,眼部处在严重的疲劳状态下,比如说你平时不会做眼保健操,而且在平时也不喜欢做一些轻松的户外运动,像这样的情况就会导致近视度数一直不断提升。
在明确自己在平时对护眼工作做得不够到位之后,需要将所有对眼部有呵护功效的做法记下来,比如要养成用眼劳逸结合的好习惯。现代人的工作和生活都被电脑和手机包围,可谓一刻也离不开屏幕,这种情形下一定要养成自觉保护眼睛的意识。标准的做法是连续用眼一小时左右,至少要让眼睛休息5-10分钟。或者闭目养神,或者向远处眺望。其它如毛巾热敷、茶水蒸汽熏蒸等,都会起到一定的帮助作用。
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2022-06-06
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2022-05-27
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