太极拳为什么要慢练?
答：太极拳原本有快拳，在1982年国家体委发掘武术的功法时，马岳梁就献出了快拳套路。据说董英杰也传有快拳，其中步法有碾步，蹬脚出腿也快，都是以技击为主的。然而慢练是太极拳的特色，慢练才能运劲如抽丝、理顺内在气息，“表里精微无不至"，也就是以心行意，以意行气，以气运身。至于对习练拳架的速度并无太机械的规定，根据实际情况以适度为原则，一般的如一趟吴式八十三式以15分钟、吴式三十七式以七八分钟为宜。
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哪种太极拳比较好?
答：正宗的、规范的陈、杨、吴、武、孙等各家太极拳的传统套路，应该说都是比较原汁原味的。加上与拳相配套的器械和推手，还有快拳和慢拳、文练和武练等。但是任何事物都是要发展的，谁也不能说是绝对原汁原味。太极拳也应适应时代变化，按太极拳的功理法更贴近生活的去推广、普及和发展。
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