眼睛是人们的一个重要的器官,是最常使用的一个器官,每天用眼工作学习,看电视,看电脑,眼睛疲劳也很常见的,如果不注意调养还会导致视力下降,诱发其他眼疾,那么我们该如何缓解眼疲劳呢?下面就为大家支几招。
一、穴位按摩法1、按摩、揉按眼保健穴眼保健穴位分为近端和远端穴位,在眼睛周围和近处的穴位称为近端穴位;在躯体、四肢等部位的穴位称为远端穴位。
常见又容易找到的近端有四白、承泣、攒竹、鱼腰、丝竹穴等。
譬如说,眉毛上就有3个很好用的护眼穴位,古人觉得眉毛如鱼,攒竹穴在两眉头塌陷中;鱼腰穴在眉毛中点塌陷处;眉毛尽处则是丝竹穴。
2、按摩太溪穴世界杯202212强赛程表 认为对眼睛影响很大的几条重要经脉,如肾经或是肝经等都是联系在眼睛和足部之间的通道中。
通过对足部的保养,可以刺激体内的经脉更好地控制对眼睛的濡养。
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