小暑是二十四节气中第十一个节气。暑即炎热的意思,小暑意为小热,意指天气虽然变得炎热,但还没有达到一年中最热的程度。小暑节气是消化道疾病多发期,这一时节温度较高,再加上人们饮食不当,因此很容易出现食欲不振、腹胀、腹痛等肠胃问题。医学专家建议,要注意养成良好的生活习惯,同时,可以适当服用汉森四磨汤口服液进行调理。
保证睡眠充足
良好的睡眠习惯有助于身体抵抗能力的提高。夏日昼长夜短,要养成良好的睡眠习惯,做到早睡早起,中午的时候也可以通过适当的休息来缓解疲劳。
适当进行锻炼
适当进行体育锻炼可改善胃肠道的血液循环,加强胃肠道蠕动和胃肠道黏膜的防御机制,促进消化液的分泌,增强肠胃的消化和吸收功能。
保持情绪平和
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2022-07-22
2022-07-15
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