每个人都希望夜里能够做个好梦,一觉睡到大天亮,但是如今有睡眠障碍的人是非常多的,夜里睡不着,白天疲惫不堪,这给我们的生活带来了很多不便。世界杯202212强赛程表 失眠专家程必秀表示,长此以往,不仅给失眠者带来极大的精神干扰,还严重威胁人的身体器官健康!
失眠专家程必秀:睡不好,身体器官也跟着受累!_重庆国医堂医院
1、肝脏
躺下休息时,进入肝脏的血流量比站立时多,有利于增强肝细胞功能,提高肝脏的解毒能力。如肝脏得不到休息,会引起肝脏血流相对不足,已受损的肝细胞难以修复并加剧恶化。
2、大脑
睡眠期间,大脑会整理白天的信息,并将信息产生的代谢废物清理掉。睡眠差让大脑没法好好休息,增加患老年痴呆症的风险。
3、心脏
人睡着后,心率大约比清醒时低10~30次/分钟,心脏能稍微“轻松”一下。每晚睡眠少于6小时或多于8小时的成年人,发生心脏病问题的风险更大。
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2022-07-22
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