老年人冠心病的预防措施?哈尔滨心脏专家为你解析
适当的体育锻炼,增强身体素质。生活要有规律,避免过度紧张;保持充足睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌烦躁、激动或闷闷不乐.
老年人冠心病的预防措施。哈尔滨哪里看冠心病医院好
适当的体育锻炼,增强身体素质。
生活要有规律,避免过度紧张;保持充足睡眠,培养多种情趣;保持情绪稳定,切忌急躁、激动或闷闷不乐。
不吸烟、酗酒:吸烟可收缩动脉壁,促进动脉粥样硬化;酗酒可使情绪激动,血压升高。
积极防治老年慢性疾病:如高血压、高血脂、糖尿病等,与老年冠心病的发生发展密切相关。
合理饮食,不偏食,不能吃太多。应控制高胆固醇,高脂肪的食物,多吃蔬菜。在控制热量摄入的同时,限制体重增长。
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2022-07-22
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