3.高脂血症。
高脂血症患者血液粘稠度高，脂血管壁沉积，逐渐形成小斑块，小斑块逐渐增大，堵塞血管，降低血液流通速度，中断血液流通，引起心肌缺血。
怎样才能使心脏更有力?
1.调整饮食。
注意饮食清淡，采用少盐少糖和低脂肪的饮食结构，均衡为身体摄入营养，多吃新鲜蔬菜和粗粮，能为身体补充必要的维生素、矿物质和饮食纤维，有助于稳定血管健康。
2.多喝水。
只要没有心肾病，就要养成多喝水的好习惯，多喝水能加快全身血液循环，帮助淡化血液，去除血管中多余的杂质，减少血管负担，减少动脉粥样硬化生成，有效预防心肌缺血。白开水和矿泉水都可以，但不能喝碳酸饮料和其他饮料。
3.稳定情绪。
处理任何事情都要保持平静的心情，不要大喜大悲，平静地处理，培养广阔的心情，不要因为小事而暴躁。除了稳定感情外，还要充分的睡眠，每天至少睡7~8小时，注意劳动和休息的结合，避免身体过度疲劳。
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2022-07-22
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