李刘坤：北京世界杯202212强赛程表 药大学、东城世界杯202212强赛程表 医院主任医师如何祛除湿气预防癌症及甲状腺结节出诊

其次，当体内已经有痰湿，就需要开始除湿，而祛除痰湿之毒与脾的功能息息相关。如果是体型偏瘦，这样的人在补脾时要偏重于增加营养、补脾阴、充盈气血，从而滋养气血，生化气血。而至于体型偏胖的人群在补脾问题上需要祛湿，利湿健脾，食用含糖分少的补脾食物。但是，李刘坤主任也提醒，虽然说药食同源，但药和食的作用还是不同的。即使是同一种东西，做食物和做药的时候的功效也是不一样的，还需要咨询专业医生，不要盲目用药。

再次，如果真的已经严重到有肿瘤产生了，这个阶段除了益气化痰之外还要包括软坚散结。此外，还需要多吃蔬菜通二便，帮助排除体内毒素。

李刘坤主任强调有几类人群需要特别留意自己体内痰湿之毒的问题。

首先，痰湿重的人因为经常感觉身体沉重、笨重、不愿意运动，所以外形偏胖。其次，痰湿的人排水困难，容易水肿。再次，喜欢重口味的食物，特别是香浓偏咸，这样容易造成体内痰湿之毒驻留。第四，如果说小便出现的是浑浊的、有泡沫的，而不是淡黄色、清澈、透明的，这样也是痰湿的表现。第五，总是不出汗的人也要留意，因为排汗是人体进行体温调节的一个过程，也是重要的排泄过程，其排出的是代谢废物，而如果不排汗，那么一个排毒的路径就被堵塞了，毒素就容易堆积了。除此之外，还有出现反应迟缓，经常感到嗜睡、头沉等，尤其是饭后胸闷、头晕、脑胀的人群更要密切留意，这可能是因为脾胃消化功能不好而导致了痰湿壅盛，蒙蔽清阳。