对此，牛建昭主任建议在怀孕和备孕问题上首先要明确的就是女性哪一天排卵。
因为每一个女性一个月排一次卵，每一次排一个卵子，左右轮流。而且这个卵子只能活一天半，所以如果很遗憾错过了这次排卵时间，那么就需要再等待下一次了，这样备孕周期便又延长了。
那么，怎么掌握排卵时间，抓住时机踩对点配合上，提高怀孕几率，牛建昭主任介绍其实这也是有几个指标的。
第一点是观察基础体温。
基础体温当在确实排卵时会比月经后测的体温升高0.3-0.5度，此时条件允许可以在这前后同房两次或一周之内同房三次。但是这个基础体温考验人的耐性，一般需要观测三个月。
第二点是观察白带。
在排卵前后尤其是在排卵前会有透明拉丝的白带，透明程度接近蛋清，这样的白带就是发出的信号弹，一般情况下二十四小时以后便会排卵。
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2022-07-22
2022-07-15
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