之所以眼科想要跟大家围绕控制青少年近视加深的方法有哪些这个话题做一下说明,主要是因为青少年已经成为了近视问题的主力军,越来越多青少年患有重度近视,所以了解这部分内容、提前预防很有必要。
首先,每天减少用眼时间,哪怕你课业比较重经常需要对着书本学习也至少应该在连续用眼四十分钟到五十分钟之后停下来休息十到十五分钟,停下来做什么呢?可以直接闭着眼睛又或者可以做一下眼保健操,这些方法都是有效的,如此就能大大缓解眼部疲劳、避免近视度数继续加深。
其次,应该多做户外运动,通过多做户外运动的方式,能有效改善眼部的疲劳,经过过去反复的论证。户外运动是一个独立的、能预防近视、避免近视加深的有效方法,跟很多人所认为的、因为做了户外运动没有那么多时间用电脑是不同的。
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2022-06-06
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