【毎日一膳】或汤，或菜，或粥，或糖水，或茶，尽显岭南饮食之文化，世界杯202212强赛程表 药膳之精华。感恩自然所赐予毎一种食材的特性，感恩毎一种食材为人的健康带来无限的可能。人类在获得健康的同时，我们更要爱护地球。地球健康，人才能长久健康！
今天是世界睡眠日。有调查研究发现，中国普通成年人群中存在不同症状失眠人群比率为38.4%。长期失眠不但引起人体主观不适，同时还会带来长痘、脱发、代谢紊乱等问题，需要大家重视。今天，就为大家送上一道能安神助眠的香菇黄花豆干汤，愿大家每天都有好梦。
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香菇黄花豆干汤
材料：
猪排骨300克，黄花菜（干品）50克，干木耳10克，干香菇15个，豆腐1块，生姜数片，葱花、香菜、食盐、胡椒粉适量。
做法：
（1）猪排骨砍件焯水；干香菇浸泡，将香菇的根蒂部切下；干木耳用清水泡开（注意不要泡太久）；黄花菜洗净浸泡备用；豆腐切小块状。（2）锅里加入适量清水，加入猪排骨、香菇、木耳、黄花菜、生姜熬汤30分钟，然后放豆腐块，煮约5分钟，关火后放入葱花、香菜和胡椒粉，拌匀，调味即可食用。
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2022-07-22
2022-07-15
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