根据《国民财富焦虑报告》里的数据,目前国内4.4%的人处于高度焦虑状态,78%的人处于中度焦虑状态,这便意味着你能看到的大多数人,都是表面光鲜内心却在泥泞中挣扎。
如果一个人整天处于焦虑和紧张的状态,他就不能放松身心,这肯定不利于我们日常生活和工作,甚至对身体心的健康造成很大的危害。
解决办法:
1庄子说:“达生之情者,不务生之所无以为;达命之情者,不务知之所无奈何。”人应该要有自知之明。做自己能力不及的事,只是跟自己过不去而已;人各有命,人要知命认命,勉强想做违逆命运的人,也是跟自己过不去的人。随缘自在,人贵自得。
2人生在世,每个人都必须有自己的生活,别人的生活再好,也未必适合自己。不用和别人比,好好活自己。
3绝大多数焦虑的事,都是尚未发生的事。所有的焦虑,都是源自内对它们过多的关注。既然无法预知未来,不如积极的活在当下,专注于营造眼前的生活。不要活在对过去的追悔中;不要活在对未来的担忧中。
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2022-07-13
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