4、闻花香若在书房或学习的环境里摆上兰花、茉莉、米兰等花,使空间充满缕缕清香,学习者会头脑清新,精神振奋,有助健脑提神消除疲劳。
5、按摩头部每天花上几分钟时间,按摩太阳穴、风池穴、百会穴,也可用手指梳头。通过按摩,能缓解大脑疲劳,振奋精神,增强记忆。
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