仰卧，双腿弯曲、双手抱腿，尽量用膝盖去触碰胸部。
每次至少坚持30秒，次数越多越好。
7、跪姿后仰性爱中，男性采用跪姿、女性仰卧且抬起臀部时，对男性下背部和腿部要求很高。
加强此类锻炼，可跪在软垫上，上身直立，尽量往后靠，保持两三秒后恢复原状。
8、前屈腿下压有时，丈夫会站在床边，让妻子躺着享受性爱。
练习这一动作，可以增强相应的性感受。
左腿向前迈一步，弯曲膝盖、下压，直到大腿后侧完全伸直。
保持30秒后，换一条腿。
9、仰卧抬臀爱好女上位的男性必须多练。
仰卧，双腿弯曲、双脚着地，尽量抬高臀部，收紧腹臀肌肉，使上身保持直线。
10、俯卧前推非常适合喜欢男上位的丈夫。
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2022-06-20
2022-06-06
2022-06-01
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