一提到脂肪，注重身材的人最讨厌的是水桶腰、大象腿、蝴蝶袖；注重养生的人脑海中会立即浮现肥胖症、糖尿病、高血压、痛风、冠心病、脂肪肝等疾病，可谓是人人“谈脂色变”。肥胖严重威胁着人类的健康，我们常见的糖尿病和肥胖就是一对“亲兄弟”，常常结伴而行。而脂肪的蓄积正是导致肥胖背后的元凶。要想改变肥胖对糖尿病的影响，就必须了解脂肪的构成种类，以及不同种类的脂肪对糖尿病的影响。认识哪些是“好脂肪”哪些是“坏脂肪”对糖尿病的控制和预防具有重要作用。
认识不同颜色的人体脂肪
人体脂肪主要有三种，即白色脂肪、棕色脂肪、米色脂肪。
白色脂肪——肥胖的元凶。人体的白色脂肪广泛分布在体内皮下组织和内脏周围，它的主要作用是储存体内多余的能量，我们可以摸得到的身上的“肥肉”就是因为白色脂肪过多而引起的。“肥肉”堆积在皮下组织很容易分辨，而我们看不见摸不着的内脏周围的脂肪才更应该警惕，这类脂肪的堆积严重威胁着人体健康，它会引起一系列的慢性疾病，如心血管疾病、糖尿病等，所以每个人都要警惕“内胖”。
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2022-07-22
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