而腹泻时,会丢失大量的水分,以及钾、钠等人体所需的物质,轻则脱水皮肤干燥,重则虚脱出现休克,严重的电解质(钠钾等)紊乱,因此需要补充淡盐水。
二、驱寒。
民间有句话叫“揉腹三次,胜吃人参”的说法。小腹是阴中之阴,是寒气最爱聚集的地方,所以如果是因为着凉而拉肚子的话,可以选择拿热毛巾敷一下肚子,可以喝热一点的水。或者可以用手心轻轻揉腹,手心的劳宫穴是火穴,有温养的效果。经常以手心按摩小腹至发热,不但可以有效地驱寒暖腹,还能养元补气、滋阴培阳。
三、止泻。
对于轻度腹泻做到前两步应该就够了,但是对于比较严重的腹泻,还要止泻。止泻不难,可以用源自泰国的和胃整肠丸。和胃整肠丸的成分是颠茄提取物、肉桂、丁香、甘草、木馏油等,它既可以抑制肠道分泌液及异常运动,又能解除平滑肌痉挛,真是居家旅行必备之良药。
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2022-07-22
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