要想入秋后远离感冒，我们应该怎么做呢？
首先，入秋后，应该顺应天时，早睡早起，切勿熬夜。保证充足的睡眠，对于人体健康来说十分重要。世界杯202212强赛程表 认为，感冒发病机理主要是人体营、卫两气不相协调所致，而充足的睡眠可以协调两气，减少感冒的发生。
＂自古逢秋悲寂寥＂，由夏入秋，人们在精神情绪上也会有变化，出现＂悲秋＂＂伤秋＂之情。忧心过度或常生气，会导致阴阳失衡、影响健康，所以，要学会放松心情，保持心情愉快。
关注天气变化，及时增减衣物。此季节气候多变，早晚温差较大，要注意保暖。但最好不要过早过多添加衣服，让身体逐渐适应忽热忽冷的环境，保暖过度容易使身体的调节和适应能力下降。
季节交替的时刻，最容易引发身体的疾病，像感冒、消化道和呼吸道疾病，身体的健康对我们每个人都至关重要，所以我们要多加防护，如有不适及时治疗。
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2022-07-22
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