4、选择光线暗的地方,注意保暖
午睡时环境要暗,避免光线太亮。如果你的办公室不关灯,建议戴上眼罩,挡住光线可以帮助你更快入睡。另外,建议在有空调的办公室午睡的朋友,盖一条毛毯保暖。
昆明眼科医院温馨提醒:养成良好的午睡习惯,是可以提高下午的工作效率的。趴着睡危害多,大家快转发给身边人提醒ta!如果已经出现了比较严重的不适,建议到医院就诊哦~
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2022-07-22
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