如何防止乙肝恶化?
1.劳逸结合
乙肝患者免疫功能异常，应比正常人更注意休息和充足睡眠，避免过度劳累和过度劳累，如长途跋涉、熬夜、精神高度紧张、工作压力过大、情绪波动、暴怒打架、频繁性交等。
适当运动，不要做剧烈运动，休息一会也不要觉得累，如散步、游泳等。
2、合理的饮食
乙肝小三阳饮食应该是低脂、低胆固醇、低糖、高纤维食物。这些食物对肝脏和整个身体的健康都有好处。脂肪、胆固醇、糖摄入过多会加重肝脏负担，摄入过多会引起脂肪肝，进一步加重肝损伤。
同时，不要吃发霉或保存不当的食物，尤其是大米、玉米、花生，因为它们可能含有黄曲霉素，可引起肝癌，食用后会加重病情。绿色和黄色的蔬菜(如西兰花、西兰花和花椰菜)对肝脏有好处，可以根据条件食用。
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2022-07-22
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