第二，少吃零食。零食会减少饥饿感。
第三，养成定时喂养的习惯。因为孩子生理功能还不成熟，因此在吃饭时不建议孩子进行听故事、看电视等分散注意力的事情。食物还可以变着花样做，提高孩子进食的情绪，增加食欲。
第四，推拿足三里、板门穴调理脾胃。足三里在外膝眼下三寸（同身三寸=孩子四指），有燥化脾湿、生发胃气的作用。用拇指按揉，力度让孩子有感觉但不难受为宜，每次按揉3分钟左右。
板门穴左右手各一个，在大鱼际的中点，每次按揉一侧即可，有健脾和胃、消食化滞的作用，可以帮助孩子调理脾胃。按揉2-3分钟，300次左右，力度以孩子有感觉但不难受为宜。
世界杯202212强赛程表 的捏脊可以综合调理孩子的脏腑、气血和阴阳，在后背督脉上进行，督脉统管全身阳气，阳气旺盛了更有利于孩子的生长。大拇指在后，四指在前，用捏三次提一次的手法，可以在后背循环捏4-6次，每天进行一回。
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2022-07-22
2022-07-15
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