中学生视力提升要怎么做？面对我国中学生视力问题该怎么做？自从手机的普及以后，近视成了中学生的常态，其次中学生在没有近视之前，是不会注意近视问题，也不会注意用眼的时间，哪怕眼睛再疲劳，也会乐此不疲的把手机游戏通关再睡，这就是目前的常态。那么中学生要提升视力该怎么做？
中学生一定要养成良好的用眼习惯，习惯是会有意识的去做，例如在某一时间或者发现眼睛累了，会主动的闭目休息。现在的中学生每天的学习量非常大，常常会生坐在椅子上一连好几个小时的学习，其实这样对眼睛的伤害特别大，而且长期这样，中学生的视力很容易下降。下课时间虽然短，但是利用这十分钟去教室外的阳台走走，极目远眺，对视力也非常好。
中学生可以利用课余时间趴在桌子上闭上眼睛休息一下，趴在桌上要注意手和眼睛之间的位置，眼部不要直对着手臂，不然头部重量会使眼睛在手臂上有压迫。也可以走到窗户旁边或操场上眺望远处的绿树绿地，这样不仅能预防中学生视力下降，而且对中学生视力的恢复具有很好的帮助作用。
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2022-07-22
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