制定规律的生活作息表,养成良好的生活习惯,充足的睡眠。患者在平时要做到尽量远离或减少眼睛的辐射,少玩手机电脑,少看电子书,不要让眼睛太疲惫。
过于昏暗或者过于明亮的生活环境或者是工作环境都不利于患者眼睛的恢复,长期处于这种环境下不仅对患者现在的视力有影响,对眼睛会是一个长久的伤害,患者要在合适的环境下工作生活。
除了上述的方法之外,眼睛恢复视力的方法实际上有很多,比如使用手掌的温度缓眼法,全身放松,闭上眼睛将双手摩擦发热,趁热的时候用双手捂住眼睛,热度散后,双手默默拿开,这时把眼睛使劲的睁开,用食指以及中指轻轻的按压眼球,可以很好的促进眼睛周围的血液循环,促进新陈代谢。
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2022-07-22
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