现实生活当中，我们无时无刻都要使用到眼睛，特别是一些电脑工作者，需要大量的时间来面对屏幕，时间一长，不少人都会出现视力下降的现象，那么，你知道眼睛恢复视力的方法都有哪些吗？下面就听听眼科医院怎么说的。
在日常生活当中如果想要视力更好，在平时的时候可以往远处看一看每天坚持是能够有所减轻的。一些办公室人员，在工作的空闲之余，可以找出2米远的草地或者是绿色的景物观看，由于绿色的波长特别短，能够很好的调节眼睛，减轻眼疲劳，全力的看绿色2秒左右，不要眯眼睛，也不要眨眼睛，全神贯注认真的辨认树的轮廓。
当然，在安静的地方坐着或站着，全身心放松，两眼睁开，头和颈部不要动，只转动眼球，先将眼睛凝视正下方，慢慢的转到左方，再转到正上方看一会儿，然后再转到右方，最后回到开始的正下方，这样顺时针转9圈，逆时针转6圈，一共做4次，每次转动的时候眼球都要达到极限，可以很好的锻炼眼部肌肉，让眼神更加的灵活自如。
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2022-07-22
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