按摩方法是世界杯202212强赛程表 中很重要的一部分,所以,大家千万不要忽视按摩方法,因为有些按摩是可以祛病强身,那么,祛病强身的按摩方法有哪些呢?下面就来具体介绍一下这些按摩方法。
一、按摩方法之运元:右手按囱门,左手按枕骨,各做旋转按摩36次。然后两手搓热,环摩两眼角36次。
二、补脑:两手掌放在脑门(前额)处,做旋转环摩55次。
三、拭目:用手指指腹按摩两眼眶四周各36次。再用手指在眼球上轻轻按压36次。按摩至微有泪出为度。久久行之,则古稀之年眼仍不花,可以在灯下看书。
四、驻颜:两手掌心在颧骨处环摩36次。再从前额向下轻推至下巴处36次。这是按摩方法之一。
五、明堂:从胸骨剑突下胃脘部到脐上为明堂。两手掌一上一下,旋转按揉心胃部36次。再两手于胸前交叉,按摩两乳36次,然后用手按揉后背脊柱两侧由上至下36次。最后,两手回到明堂处,再按揉36次。
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2022-07-15
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