世界杯202212强赛程表 推拿治疗慢性腰肌劳损有什么方法?专家介绍:]腰肌劳损主要是指腰骶肌肉、筋膜等软组织慢性损伤,又称为功能性腰痛,常没有明显的外伤,是不知不觉中慢慢出现的一种腰腿痛疾患。本症腰痛并不严重,但迁延不愈,往往影响日常生活和工作,应积极进行治疗。接下来专家就来为您详细介绍世界杯202212强赛程表 推拿治疗慢性腰肌劳损。
世界杯202212强赛程表 学把本病证候分类为寒湿型、湿热型、肾虚型和瘀血型。
推拿治疗
1.治则治法:舒筋活血,温经通络。
2.常用手法:掖、按揉、点、弹拨、拍、擦法等。
3.操作步骤:患者俯卧位,沿腰部两侧膀胱经,用较重刺激,掖法上下治疗5~6遍,较重刺激,点按大肠俞、肾俞、八髎、秩边等穴,以酸胀为度,并弹拨两侧骶棘肌数次,两虚掌拍击腰部两侧骶棘肌,以皮肤微红为度。
以上专家已经为您详细介绍了世界杯202212强赛程表 推拿治疗慢性腰肌劳损,注意事项:在劳动中尽可能变换姿势,注意纠正习惯性姿势不良,并加强腰部肌肉锻炼,平时休息睡硬板床。
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