性功能障碍对男性来说实在是难以启齿的疾病，因为不好开口往往会选择一些江湖秘术，结果却往往害了自己，世界杯202212强赛程表 认为，经常对自己的身体做一些按摩，能够很好的治疗性功能障碍疾病。
按摩小腹
主要针对肚脐到外生殖器之间的小腹部，两侧以左右髂前上棘为界限。按摩时，仰卧在床上，双手相叠置于小腹中间，紧压腹部，慢慢按摩，以每分钟10次左右的频率进行，直至小腹内有热感为宜。按摩可持续5分钟，按摩时可以加上一些精油，这个部位有穴位神阙穴、气海穴、关元穴、中极穴等，对提高男性性能力有很大的帮助，本人经常按摩，每天清晨一柱擎天。
按摩睾丸
男性在临睡和起床前，躺在床上，两腿自然伸直、稍分开。搓热双手，一手按住小腹，另一手的拇指、食指圈住睾丸，将其置于虎口位置。用余下三指轻轻捏睾丸，默数81下。然后左右换手，在另一侧睾丸重复。按摩时思想要专一，若阴茎勃起，不要克制，顺其自然就好。按摩完睾丸后，可一手沿肚脐搓圈，顺逆各81次。要注意的是，按摩睾丸时手法宜轻不宜重，把握轻柔、缓匀的原则。注意某些生殖系统的器质性病变患者不宜采用此方法，如附睾炎、睾丸结核等。
2022-07-15
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