春夏秋冬四季相转换的时候是人体保健的最好时候,所以夏至、冬至、春分、秋分,我们都可以灸一灸自己的关元穴,这是一个顺时养生的非常好的方法,可以扶助自己的正气,抵御外界的邪气。如果同时灸肚脐下一寸半的气海穴,温补肾气的作用更为明显。
一般为了保健养生,一年艾灸一两次便可。
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2022-07-15
2022-07-22
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